hatha-yoga

Yoga biedt lichamelijke en geestelijke oefeningen, asana´s genoemd aan, die voor ieder mens begrijpelijk en geldig zijn.

Al doende ontdekt de cursist de fysiologische invloed van de yogaoefeningen op het lichaam, organen en het zenuwstelsel. Het lichaam wordt gezond en ervaart een evenwicht dat doorwerkt op de geest. Omgekeerd heeft een ontspannen geest weer een positieve invloed op het lichaam.Iedereen kan in Yoga zijn eigen weg zoeken. Er zijn geen dogma´s of verplichtingen. Men is vrij in de keuze van de oefeningen en de meditatie.De basis van de yoga is de ademhaling. Adem is de schakel tussen lichaam en geest, denken en voelen en het bewuste en onbewuste.





Yogastudio  
Maryam de Vries

logo

gratis proefles